Comment bien se préparer pour les sports d’hiver ?

L’émission radio « Ma Santé et moi », réalisée en partenariat avec Radio Mercure, portera ce mardi 5 décembre sur « Comment se préparer pour les sports d’hiver ? ».

Comment renforcer ses muscles pour éviter les blessures ? Quel entraînement favoriser pour ne pas être à bout de souffle au milieu d’une piste ? Quelles sont les règles de sécurité essentielles à adopter ?

Laurent Chopin, ancien coach sportif de haut-niveau, apportera toutes les réponses aux auditeurs.

Rendez-vous mardi 5 décembre à 8h15 sur 93.0 !

 

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