AGIR POUR MIEUX DORMIR !

PARTICIPEZ À LA SEMAINE DU SOMMEIL DE CCMO MUTUELLE

Les Français dorment de moins en moins et de moins en moins bien. Alors que nous aurions besoin de 7 heures minimum de récupération, nous dormons actuellement en moyenne 6h42 par nuit, soit une heure et demi en moins qu’il y a 30 ans. De plus, 70% des Français disent rencontrer des troubles du sommeil. Or, le manque de sommeil peut avoir de véritables répercussions sur le quotidien, impactant l’humeur, le bien être, l’apprentissage et avant tout la santé.

Afin de vous aider à retrouver les bras de Morphée, CCMO Mutuelle organise la semaine du sommeil « Agir pour mieux dormir ! ».

INSCRIVEZ-VOUS À LA CONFÉRENCE EN LIGNE

Rendez-vous lundi 20 février, à 18h pour la conférence en ligne « Préoccupations et bon sommeil, comment les concilier ? » animée par la sophrologue Laurence Roux-Fouillet.

Au programme :

        • Comment conserver une bonne qualité de sommeil, même dans les périodes où l’on est préoccupé et/ou inquiet ?
        • Conseils sur la prise de distance et la relativisation des pensées parasites.
► JE M’INSCRIS À LA WEB CONFÉRENCE

Du 21 au 24 février 2023, des spécialistes du sommeil vous recevront individuellement dans les agences CCMO Mutuelle, pour vous délivrer des conseils personnalisés pour mieux dormir.
Ces entretiens sont gratuits et ouverts à tous.

Agence de Beauvais
MARDI 21 FÉVRIER
Agence de Creil
MERCREDI 22 FÉVRIER
Agence de Compiègne
JEUDI 23 FÉVRIER
Agence d’Amiens
VENDREDI 24 FÉVRIER
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► CONSULTEZ NOTRE DOSSIER SUR LE SOMMEIL

 

Règlement du jeu concours ici

Mis à jour le 24.01.2023