AGIR POUR MIEUX DORMIR !

PARTICIPEZ À LA SEMAINE DU SOMMEIL DE CCMO MUTUELLE

Les français dorment de moins en moins et de moins en moins bien. Alors que nous aurions besoin de 7 heures minimum de récupération, nous dormons actuellement en moyenne 6h42 par nuit*, soit une heure et demi en moins qu’il y a 30 ans. De plus, près de quatre Français sur cinq déclarent rencontrer des difficultés à s’endormir le soir**. Or, le manque de sommeil peut avoir de véritables répercussions sur le quotidien, impactant l’humeur, le bien être, l’apprentissage et avant tout la santé.

Afin de vous aider à retrouver les bras de Morphée, CCMO Mutuelle organise la semaine du sommeil « Agir pour mieux dormir ! ».

INSCRIVEZ-VOUS À LA CONFÉRENCE EN LIGNE

Rendez-vous lundi 14 mars, à 18h pour la conférence en ligne « Je prends en main mon sommeil » animée par la sophrologue Laurence Roux-Fouillet.

Au programme :

  • Connaître les pathologies du sommeil ;
  • Gérer les insomnies dues au stress, à la charge mentale, l’anxiété… ;
  • Comment lutter contre ces éléments perturbateurs du sommeil ;
  • Initiation à la sieste flash.
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Du 15 au 18 mars 2022, des spécialistes du sommeil vous recevront individuellement dans les agences CCMO Mutuelle, pour vous délivrer des conseils personnalisés pour mieux dormir.
Ces entretiens gratuits et ouverts à tous, se dérouleront dans le respect des gestes barrières et des mesures sanitaires en vigueur.

Agence de Beauvais
MARDI 15 MARS
Agence d’Amiens
MERCREDI 16 MARS
Agence de Creil
JEUDI 17 MARS
Agence de Compiègne
VENDREDI 18 MARS
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► CONSULTEZ NOTRE DOSSIER SUR LE SOMMEIL

 

Règlement du tirage au sort 👉 ici

*Selon une Etude de Santé publique France, 2019
** Enquête OpinionWay pour la MGEN et l’INSV, 2020

 

Mis à jour le 02.02.2022