« Ca veut dire quoi bien manger ? »

PRENEZ SOIN DE VOTRE ALIMENTATION AVEC CCMO MUTUELLE

En France, 1 adulte sur 2 est en surpoids* 

Si cet indicateur est plutôt stable ces dernières années, la crise sanitaire liée à l’épidémie de la Covid-19 a eu un réel impact sur nos habitudes alimentaires : 27% des personnes ont déclarés grignoter plus que d’habitude et 36% avoir pris du poids pendant le premier confinement**. 
Or, nous connaissons le rôle de l’alimentation sur notre état de santé général et l’importance d’y accorder une attention particulière dès le plus jeune âge.
C’est pourquoi, CCMO Mutuelle organisait jeudi 24 juin 2021, la conférence en ligne « Ça veut dire quoi bien manger ? » en partenariat avec le Courrier Picard. 

Depuis chez eux, les participants ont pu poser toutes leurs questions et bénéficiez gratuitement des conseils du Professeur Lalau, chef du service Endocrinologie, Maladies métaboliques et Nutrition au CHU d’Amiens et de Laurie Monard, diététicienne en pédiatrie. 

Au programme :

  • Un nutritionniste, un diététicien c’est quoi ?
  • Les déséquilibres alimentaires ;
  • L’alimentation chez les enfants.

 

PODCAST : LIMITER LE GRIGNOTAGE

Vous vous réconfortez dans la nourriture à la moindre émotion ? Prenez 5 minutes pour écouter notre podcast « Pause santé », sur le thème de l’alimentation avec la sophrologue Laurence Roux-Fouillet.

  • Apprenez à identifier le vrai signal de la faim ;
  • Gérez votre stress ;
  • (Re)apprenez à profiter pleinement de vos repas ;
  • Évitez les restrictions trop lourdes ;
  • Utilisez la respiration pour éviter le grignotage

 

 

 

    en partenariat avec

 

*Étude de l’agence sanitaire Santé publique France – 2017
**Enquête CoviPrev – Mai 2020
Mis à jour le 11.06.2021