Agence d’Amiens
224 rue Jules Barni
03.22.66.40.70
Lundi : 14h à 18h
Du mardi au vendredi : 8h30 à 18h
Samedi : 8h30 à 13h
Faut-il consommer une nourriture plus riche en hiver ?
Porter des vêtements serrés réchauffe plus rapidement
il existe un "blues hivernal"
Seules les peaux fragiles nécessitent un soin hydratant en hiver
Les muqueuses sont-elles fragilisées par le froid?
Faut-il éviter de chauffer sa maison au delà de 20°C ?
L'alcool réchauffe en cas de grand froid
Boire de l'eau est important lorsque la température baisse
L'hiver n'est pas une saison adaptée pour le sport
Trop dormir en hiver réduit votre stock d'énergie
Conseils pour se protéger des virus
La grippe
La luminothérapie
Dès le début de l’automne, certaines personnes se sentent fatiguées voire déprimées. C’est ce qu’on appelle le blues hivernal ou la dépression saisonnière, bien connue dans les pays nordiques. Découvrez la luminothérapie …
Lire la suite
Sports d’hiver : des précautions s’imposent !
Sportif confirmé ou débutant, chacun peut trouver un sport d’hiver qui lui convient mais les vacances à la neige ne sont pas toujours de tout repos. Si, nous connaissons tous les règles de sécurité recommandées, combien sommes-nous à les respecter...
Lire la suite
Les aliments de l’hiver
Pour échapper au virus et au blues hivernal, rien de mieux qu’une bonne alimentation. Quelques conseils pour garder la forme jusqu’au retour du soleil …
Lire la suite
Protéger sa peau en hiver
Le froid n’est pas le meilleur ami de notre peau. En hiver, il fragilise notre épiderme ce qui rend la peau sèche et peut entraîner des picotements et des tiraillements désagréables. La meilleure solution pour y remédier : hydrater sa...
Lire la suite
