SOMMEIL : SONGEZ À VEILLER SUR LUI ET DORMEZ TRANQUILLE !

Au travail, en famille ou à l’école, il nous est tous déjà arrivé d’avoir les paupières lourdes voire même de « piquer du nez » en début d’après-midi. Beaucoup d’entre nous résistent à fermer les yeux plutôt qu’à faire une...

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Le sommeil de l’enfant se construit et s’organise dès sa période fœtale. Son développement est très rapide puisque les principales caractéristiques du sommeil de l’adulte apparaissent dans les deux premières années de sa vie…

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Dyssomnies, parasomnies ou hypersomnies expriment toutes l’incapacité, à travers différentes causes, de passer une bonne nuit de sommeil essentielle à notre équilibre et peuvent conduire à de fâcheuses conséquences sur notre santé…

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Le sommeil est un état qui permet de récupérer afin de réattaquer une nouvelle journée dans de bonnes conditions physiques. La nuit le corps se restaure, il se défend contre les infections…

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